4岁宝宝睡前喝奶害处不多，通过喝奶能够达到补充营养物质的作用，但是在喝奶期间需要控制摄入量。
4岁宝宝现在处在生长发育的关键阶段，随着人体的生长发育会需要大量的营养物质供给，如果在发育的过程中只是适量或者少量的喝奶，喝奶以后当中的营养物质可以被人体吸收，能够达到补充营养物质的作用，可以避免体内营养物质缺乏，对于生长发育能够起到促进的作用，所以说对身体的害处并不大。
但是在晚上睡前肠胃功能消化能力低下，需要避免过量的喝奶，过量喝奶以后可能会导致肠道内容物聚集增多，容易引起肠胃道的负担，会导致肠道的吸收和消化能力减弱，可能会引起刺激性的恶心或者呕吐的症状，也有出现腹胀或者腹痛的可能性，对肠道内容物的吸收和分解会造成影响，所以对身体会造成一定的伤害。
宝宝在睡眠期间需要提供安静舒适的睡眠环境，如果长时间的受到外界环境刺激，可能会导致宝宝的睡眠质量低下，会影响到生长激素的分泌，不利于健康的生长发育。
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