家长朋友们都比较担心自己孩子的营养均衡和营养吸收问题，因为只有营养均衡了才会让摄入身体里的营养更快吸收。所以想要孩子的身体达到营养均衡，就在日常生活中给他们多吃一些水果总是没错的。而水果沙拉中富含多种水果，所以也富含多种营养成分，儿童吃的水果沙拉应该如何制作呢?
1、水果沙拉
原料：西瓜、哈密瓜、橙子，乳酸酪。
做法：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成细丁，与小半碗优质乳酸酪拌匀即可。
温馨提示：西瓜具有解暑清热的功效，橙子富含维生素C，若常吃，可提高宝宝身体抵挡细菌侵害，减少疾病的发生。8-10个月的宝宝，开始长牙了，吃些水果条或水果丁，有利于帮宝宝缓解牙龈发痒。
2、香蕉羮
原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。
做法：香蕉剥去外皮，用刀切成小片，藕粉用少许清水调好待用;将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香焦片，白糖;再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。
温馨提示：这是一款我非常喜欢的水果辅食，香蕉富含钙、铁等矿物质和多种维生素，营养极佳。同时，香蕉是一种“令人快乐”的食物哦，它可以帮助宝宝驱散烦躁情绪，每天都有好心情!
3、鸡蛋番茄沙拉
原料：番茄1/4个 熟鸡蛋1/4个 沙拉酱1勺
做法：将番茄，熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。
温馨提示：清爽的番茄配上营养丰富的鸡蛋，可以满足宝宝的味蕾，又保证了蛋白质的摄入，非常适合5个月以上的宝宝食用。
4、英式苹果沙拉
原料：苹果1/4个 黄瓜1/4根 沙拉酱1勺
做法：将苹果去皮，去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中，淋上沙拉酱。
温馨提示：苹果酸有助于宝宝肠道蠕动，便秘的宝宝可以适当食用。另外，夏季宝宝容易腹泻，苹果或者苹果泥有助于帮助宝宝止泻哦
当然，每个宝宝的体质不同，并非每种水果和吃法都适合宝宝，家长们要根据自家宝宝的需要选择不同的时令水果沙拉。
