滋补靓汤——冬瓜鸭肉汤

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网


  冬瓜鸭肉汤一种很普通的汤肴,但它却有人们难以想象的滋补功效,鸭肉本身就是温补食物,用它来炖汤十分营养、十分美味,以下是具体做法介绍,热爱美食的朋友,赶紧动手学做一下吧。


  冬瓜鸭肉汤的材料:

  光鸭肉,冬瓜,胡萝卜,姜片,酱油,李锦记蒜香辣酱,盐,鸡精


  冬瓜鸭肉汤的做法:

  1.把光鸭肉清洗干净后斩件,凉水放入锅里,加几片姜片、葱苗煮开并不断把水面的血沫浮物去掉。

  2.同时,把冬瓜、胡萝卜切块,并在另外一个炉头烧一锅开水,把准备好的光鸭肉倒入,中火继续煮30分钟,加入冬瓜、胡萝卜继续中火煮20分钟转小火煮约30分钟,至鸭肉、冬瓜熟烂即可。

  3.喝汤前根据个人口味加入适量的盐、鸡精调味即可。


  温馨提示:以上冬瓜鸭肉汤的做法步骤大家都记清楚了吗?这真的是一道值得大家学习的美味汤肴,且非常适合寒冷的冬季食用哦!

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