养心

养心宜吃食材1：石斛

功效:

滋养阴津、养心安神、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、延年益寿。

禁忌:

食用石斛，再食用绿豆制品，会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用，也就大大降低了铁皮石斛的功效。

养心宜吃食材2：甘草

功效:

补脾益气、止咳祛痰、缓急定痛、调和药性、实证中满腹胀人群忌服甘草；痢疾初作人群不可用甘草；甘草不宜与海藻、红大戟、京大戟、芫花、甘遂同用。

养心宜吃食材3：猪心

功效:

养心补血、安神定惊、加强心肌营养、增强心肌收缩力。

禁忌:

高胆固醇血症者忌食猪心。 

养心宜吃食材4：蜂蜜

功效:

滋阴养血、补心润肺、润肠通便、解毒消炎、护肤美容。

禁忌:

胃肠道功能不好、肝硬化的病人的是禁止食用的，以免造成身体的不适。

养心宜吃食材5：人参

功效:

大补元气，补脾益肺，生津，安神益智。

禁忌:

实证、热证及湿热内盛正气不虚者禁服。忌食萝卜、绿豆、螃蟹。忌强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。不与维生素C等强酸性药物联用。不宜长期服用。