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经期忌辣,原因何在

作者:养生专家 时间:2013-04-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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经期忌辣,原因何在——大众养生网

经期因为内分泌的功效,身体机能也产生着彼此之间的转变,促使全身和部分的抵抗能力大幅度降低。这时如果不留意医护,很可能为妇科病的产生种下種子。我们都了解生理期不能吃啦,可是原因在哪,您又了解是多少呢?

许多 女士觉得月经期应当吃一些湿热的东西,比如大枣、阿胶糕来补血补气,实际上它是很含糊且不正确的见解。妇科医生详细介绍,生理期情况下的饮食搭配是很有注重的,吃正确了才可以具有食补健康养生的功效。

而月经期吃朝天椒,非常容易造成女士经痛、月经过多等病症的产生。下列三大类食品是月经期的忌讳:

1、辛辣食物类:如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料,在平常,菜时,菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。可是在生理期的女性朋友却不适合服用这种辛辣食物刺激食品,不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

2、生冷食物类:既中医学中常说的凉性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉苹果、石耳、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用,在平常服用,全是有利于身体的,但在生理期却应尽可能不要吃或少吃这种食品,防止导致经痛、月经紊乱等病症。

3、影响男性性功能的食品:兔子肉、厥菜、东瓜、棱角、莴笋、芥蓝、木耳、大麻仁。

经期回绝一切辣的食物,它是严明的纪律,不必挺而走险,不必认为沒有经痛的困惑就可以肆无忌惮,那样想就大错而特不对,那样总是让自身的人体吃苦耐劳,让身心健康受罪。

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