对于很多老年人来说呢，如果是长期的光做一些沙发的话也不是很好的行为的，因为长时间的不进行一些活动，光坐着对于身体的很多器官都不利，尤其是还容易造成一些中风的问题发生，那么面对老年朋友的中风呢应该怎么做好呢，特别是平时需要知道如何来更好的保证身体健康，特别是光做沙发肯定是不好的，对于一些腰椎不好的老年朋友更是一种严重的伤害。
许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康，久坐沙发还有引发中风的危险。
首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报，双眼向下注视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。患有严重颈椎病的人在低头看东西后突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血而引发头晕、恶心等症状，严重的还可能引发中风。其次，有研究表明，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等。这也是许多老人经常越坐越困、越坐越累的一个原因。
最后，人坐在沙发上时，身子是歪着的。脊柱歪曲让五脏六腑都偏离了自然的生理位置，易导致其功能受损。
建议老年人，最好选择直背且椅身进深合适的椅子，有硬质靠背，椅面也不能太软，竹椅、木椅是最好的，太师椅就是个不错的选择。坐着时，脚下不妨放一个搁脚凳，让双腿可以平置，防止下肢缺血。家中只有沙发的，建议在沙发上垫一个靠垫，改变它的后弓结构。
我们平时都知道老年人不适宜做一些很软的沙发，这样对于一些腰椎还有一些颈椎不好的老年人没有什么好处，同时也是有一种坐的时间长了感觉很累的一个状态，所以平时需要坐沙发的时候呢应该选择一个很合适的椅子，特别是用木头做的或者是稍微硬一点的沙发效果好一些，同时对于老年人的坐的时间也是需要一个很好的时间限定的，千万不要长时间的久坐，对于身体来说危害也是很大的了。
