现在小孩子的生活条件比较好，父母总是会担心，孩子身体中缺少哪一种营养元素会影响孩子的发育。孩子出现了身体状况，最先考虑的就是补钙。甚至很多父母认为，孩子长不高的原因，也是因为体内缺少了钙元素。其实长高和钙元素之间并没有直接的关系，下面就一起看一下，孩子补钙的4个误区吧。
错误1：过量补钙
一个劲儿地给孩子补钙，非但不能起到家长所期望的结果，反而会给宝宝的健康带来隐患。钙与孩子骨骼生长相关，但并不是孩子吃得多，钙就吸收得多，人体通过饮食摄取钙是有一定的比率的，多余钙质的排出会加大宝宝身体的负担，如加大胃肠道、肾脏的负担等。过度的补钙，还可能会导致孩子食欲不振、便秘，影响铁、锌等微量元素的吸收，严重的还会导致高钙尿症等。
错误2：喝骨头汤补钙
动物的骨头中确实含有非常多的钙质，几乎占到了全身含钙量的90%以上。但是这种钙属于生物钙，很难与骨头分离，即使通过长时间的熬制，产生出容易供人吸收的游离钙的量也是微乎其微的。有人做过检测，把1公斤肉骨头炖汤，两小时后再测汤中所含的钙仅有20mg左右，远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。
错误3：补钙不补维生素D
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
错误4：吃奶片补钙
一些家长给孩子吃奶片补钙，因为“牛奶干吃片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当”，其实这种想法是错误的。首先，从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，多吃反而对身体有害。
都说春天是一个美好的季节，也是一个黄金季节，是孩子发育最快的季节。于是很多父母会选择在这个时候，让自己的孩子吃补钙的产品，希望自己的孩子能够长的更好长的更快一些。其实这是不科学的，孩子缺钙才需要钙元素，不缺钙的情况下，刻意的去补充，反而会造成补钙过度的现象。生活中的奶酪、酸奶、还有深绿色的带叶子蔬菜都具有补钙的功效。只要多吃这些食物就可以补充体内所缺少的钙元素了。
