在生活中喝牛奶能够给身体带来健康带来营养，但是如何错误的喝牛奶有可能会给身体的健康带来威胁，日常大家喝牛奶的时候要注意警惕避免和果汁一起搭配着和，果汁搭配牛奶一起喝不但容易引起肠胃不舒服，同时这样的搭配营养并没有得到提升，所以这样的搭配是有没有任何意义的，日常大家吃药的时候不要把牛奶当成开水来吃药，用牛奶吃药这样的做法不但会影响到药效，而且还有可能对身体的健康产生危害。
错误1：牛奶搭配果汁一起喝
许多人认为牛奶和橘汁、柠檬汁搭配，会导致蛋白质变性，是种“害死人”的喝法。的确，如果在牛奶中兑入橘汁这类高果酸的果汁，就会产生絮状的蛋白质凝结，发生蛋白质变性，但这种变性对人体基本没有危害，只有少数人会引起肠胃不适。
这样勾兑出来的饮品口感不好，也很少有人会这样喝。只要有少量的时间间隔，边喝牛奶边喝果汁或边吃水果，对大多数人来说都没有问题，还会让营养更均衡。
错误2：用牛奶送药
有人认为，用有营养的东西送服药物会更好，所以用牛奶服药，其实这是错误的。用牛奶服药，牛奶中的钙、镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。
治疗大便干燥的药物不宜和牛奶同服，否则容易造成呕吐等不适;感冒药也不适合与牛奶同服，否则会降低药效。所以，药品不宜用牛奶送服，服药前后1-2小时内也最好不喝奶。
错误3：在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为，这样做可以使营养互补，其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤、稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
错误4：瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D
有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
大家想要通过喝牛奶的方法给自己的身体带来健康带来营养的话，那么大家就要注意在生活中健康的喝牛奶了，日常大家喝牛奶的时候还要注意牛奶的保存方法，暂时还喝不完的牛奶可以存放到冰箱当中，不要随手就放，日常大家保存牛奶也要注意放在阴凉的地方保存，避免让牛奶晒到太阳，这样才能够避免牛奶发生变质。
