【养生】标签-大众养生网

中医养生按摩法

在中国这个中医非常博大精深的国度里，对于中医有深刻研究的朋友们的确不少，但是对于普通的朋友们来说，了解一些中医的养生方法，对于帮助朋友们对付身体中产生一些小疾病和小疼痛是非常有效的，比如朋友们就可以在平时

中医养生按摩10020 阅读

养生之按摩预防脂肪纹

脂肪纹在刚开始出现的时候，会呈现出梳齿的模样，最开始的时候，脂肪纹的部位会发红，然后逐渐变成白色。当颜色出现明显的变化时候，治疗就会变得愈发困难。所以，在初期就开始进行治疗。与此同时，还要做好防晒工作

养生按摩脂肪纹10040 阅读

脚部保健按摩养生功效有哪些

脚部保健按摩养生能够达到加速局部血液循环、改善睡眠质量、消除疲劳等功效。1、血液循环：脚底的穴位是非常多的，通过按摩脚底的方法能够达到刺激经络疏通的效果，也能使体内的血液循环变得更加的通畅。2、改善睡眠质量

脚部保健按摩养生10252 阅读

养生保健：按摩手指，排毒防癌！

冬天到了常常手脚冰冷吗？按摩指头就可以让全身暖起来，还可以强健体质，除此之外，由于指头按摩能够有效刺激手脚末梢的血管，可以提升血液循环，调节淋巴结与白血球的平衡，进而拥有排毒防癌的好效果！

养生保健按摩手指排毒防癌10240 阅读

养生健康：居家按摩的注意事项

按摩受到人们的喜爱，市场上各种按摩器材也应运而生，不过用在一般的居家按摩，较推荐的还是与生俱来的一双巧手。因为在徒手按摩时，不论是出力气按摩的人或是被按摩者，双方的接触部位都有许多感觉受体，按压的力道太轻

养生健康按摩注意事项10030 阅读

秋季中医足疗怎样更健康

不知不觉已经进入秋季，在这个时候就是需要更加注意养生保健的一个季节，可是在生活当中每个人养生的方法是不一样的，但是不一样的方药起到的效果同样也不同，那么下面我们要的是秋季中医足疗养生，看看秋季中医足疗到底对

中医足疗食疗方法体质养生10226 阅读

养生spa最常见的疗法

生活条件好了，人们自然而然就会更加重视自己的养生保健，因为在现在生活当中只要一不注意的话就很可能会受到一些疾病的伤害，所以说希望大家在生活当中都能够更加注重自己的养生保健选择，而养生spa已经成为了现在很

养生SPA按摩香薰温泉10056 阅读

足疗的养生穴位

1、涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。2、厉兑穴位置：在

足疗养生穴位10062 阅读

足疗养生的作用

足疗养生具有消除疲劳、改善睡眠，提高机体免疫力等作用。１、消除疲劳：人工作一天身体比较劳累，可以通过足疗加快身体血液循环，缓解身体疲劳。２、改善睡眠：失眠在生活中比较常见，经常失眠对机体健康影响很大，如果人

足疗养生足疗养生的作用10035 阅读

足疗养生的有哪些功效

足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力；同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。实践表明，足浴不失为一种可靠的局

足疗养生足疗养生的有哪些功效10052 阅读

足疗养生要注意什么

足疗养生一般需要注意调整好水温、控制好时间、做好身体护理、合理按揉、调整好精神状态等，才可以达到调养身体的效果。1、调整好水温：需要注意调整好水温，避免水温过大和过凉，以免导致皮肤受到影响，影响到养生效果。

足疗养生足疗养生的方法10034 阅读

足疗时的注意事项

足疗时的注意事项大多数是不能空腹、做好保暖、儿童不宜做等，在做足疗的时候，如果有特殊情况需要咨询医生。1、不能空腹：在做足疗的时候尽量不要选择空腹，因为足疗过程当中会消耗体内的热量，如果在空腹的状态下，糖原

足疗足疗时的注意事项养生保健10027 阅读

足疗的三大误区

现在越来越多的人将足疗作为自己养生保健的一种方式，但实际上在生活过程当中很多人选择的足疗方法其实是错误的，而且很容易陷入吃足辽的误区，这样子不仅不可以发挥它的保健作用反而会给自己的身体健康。足疗是可以有效地

足疗足底推拿足疗养生10046 阅读

美容养生按摩篇

按摩已经成为了帮助人们放松的最有效的方法，而对于注重美容养生的朋友们也要多注意脸部的按摩和放松，尤其是对于经常使用化妆品或者经常日晒的朋友们对于脸部的美容养生按摩是非常重要的，很多时候由于一些过多的刺

美容养生按摩10027 阅读

按摩器的作用

人们生活水平可以说出现了一种稳步上升的状态，面对现代化的高质量生活，也出现了这样那样的电子产品，按摩器就是随之而产生的电子产品，对于人体也有着各种功效，现代人的压力很多，每天都有工作与学习压力，小孩儿

按摩器作用养生10496 阅读

泡脚按摩，让你精神抖擞的养生

泡脚足浴，就是对我们足部进行一个系统全面的按摩，让我们人体的通过按摩泡养得到充分的发挥，也对我们人体的内在器官，五脏六腑的功能得到一个提升，所以在平时的闲暇之时，不妨进行一下泡养，很不错的，那么具体有哪些

泡脚按摩精神养生10039 阅读

足疗保健的好处

足疗保健的好处主要是促进血液循环、提高免疫力、调节各脏器功能等多种。1、促进血液循环：做足疗能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到缓解疲劳的效果，提高睡眠质量。2、提高免疫力：通过足疗还能够达到提高免

足疗保健的好处养生常识10242 阅读

老年人自我养生八要五不要

自我养生应具备以下八要：1.每年查体防疾病疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一

老年人疾病补药运动平衡膳食养气血按摩11639 阅读

饭后养生：让你“动力十足”的日常行为

所谓饭后养生就是指我们在正餐之后进行的一系列养生方法，经过人们长期的总结实践，发现在饭后这些行为可以有效的强健我们的身体，达到养生保健的功效，饭后养生流传远久，很多养生的方法还不为人知，今天小编就为大家分

饭后养生刷牙按摩10074 阅读

身上5个窝决定寿命长短

现在很多人都注重养生，了解养生的知识，吃养生的食谱等，虽然这样，可是我们平时还忽略了身体中5个重要的养生保健部位，我们平时如果对这些部位多加养护的话，对非常有利于我们的身体的。那么这5个部位是哪些呢?接下

美女穴位按摩养生11029 阅读

生活养生