智能手机是在我们的日常生活中一个几乎不间断地引我们分心的源头。我们检查它们平均每天110次,根据2013年的一项研究,让它们放在我们饭桌上的碟子旁边，,甚至在浴室,在性生活...

我们知道,散步可以创造奇迹,不仅对我们的身体,我们的思想,提高认知能力,促进创造力和提高我们的整体气氛。现在,一项新的研究声称,我们走路的方式很重要,。更重要的是,通过调整...

感激。每年的这个时候我们常常听到这个词。人们谈论我们应该如何感恩那些在我们的生活中的人和事。我们相比很多人来说，是如此幸运的多.... 不幸...

是做出改变的时候了——或者至少试图——就在拐角处。更好的被称为“新年”,这是当我们中的许多人把我们生活的股票和思考我们能做什么使它更好,更快乐。决议来减肥,戒烟,找到一份新...

有一个流行的术语,通常用于业务,叫做“买入”——也就是说,什么程度上一个组织的人会“买入”领导提出来的的变化和计划提。购买水平越高,成功的可能性就越大。 ...

在最近的一次研讨会中，一位男士举手问我告诉我，他和他伴侣的讨论让他“跌入谷底”，因为他无法实现我刚才引导大家练习达到的同理心。他想知道，作为一个男人，他的这方面的能力是否是...

世界各地的父母都在想办法解决孩子们总是坐在屏幕前的问题。为了打击这个不断移动的目标，我认为找出问题的根源比做一些固有的努力更有帮助。这里是一些问题所在，希望你和家人一起谈论...

我想跟你谈论一下幸福的话题。 我想让你知道幸福是一种选择。 我想让你明白幸福与否的决定权在你手上。 ...

通过养成这些习惯来释放你的灵魂;这可以帮你建立幸福感和内在的平静。 1. 把你的精力花费在你可以控制的事情上 放弃...

感恩心理会直接带来几个更加直接的健康的生活习惯。这就是为什么作家约瑟夫·安蒂森会说出：“没有什么比发展思维更好的了。”和其他的美德不同，他说，感恩会带来“自然的满足感”，正...

“瘾”在英文中容易成为一个形容耻辱的词汇。它调用了严重性的感觉。标志着某种医疗诊断结果。这表明，一个需要干预的行为——并且很快——会被完全丢失。但在恢复的过程中，你不需要成...

几个月前，MongoDB(一个领先的开发数据源的公司)宣布了他们公司的信任CEO，在过去的2014年9月有效。 这里真正要讨论的不是...

当你需要咨询一个问题，那么要去问最懂这件事情的人。当你需要关于生活的建议，那么就去找已经见识过这一切的人学习。说到这一点，谁能比99岁的曾祖父懂得还多呢? ...

他们说,每一天都是一个学习的机会。有鉴于此,这里有五个2014年我了解了衰老的人生经验。 1、小疼痛有时会被忽略。 ...

我慢慢走回红木国家公园的小树林边缘，我的双手在身体两侧滑来滑去。来到这里的旅游团进入森林后立刻变得悄不声息。巨大的树干像巨大柱子织机的端口，非常高大，你很难看到树木的顶端在...

从我20岁出头的时候，当我们把时钟上的时间调回来的时候，你可以在秋季的周末看到我的情绪低落。在一天结束的时候失去了白天的一个小时，这把我推到了一个悲伤的区域——我患上了季节...

有没有想过沉思和铭记为什么是值得我们去做的事情?是的，这里是原因： 1. 减少压力 2. 增强自我意识 ...

圣诞节期间再次来临。儿童的兴奋和笑声,喜庆的节日音乐和美妙的圣诞糖果的香气缭绕,振奋精神,除了在每年的这个特殊的时刻很少经历过这些。当我们度过繁忙的节日仪式,疯狂地购买圣诞...

美国人还没有决定好该如何应对侵入我们日常公共生活的便携式数码设备。我们现在才刚开始处理和这些能够创造生活的数码设备的问题，在使用过程中发展新的方式和社会规范。 ...

“感觉”并不是你常常在会议上听到的或印在议程上的东西，有时候，是指员工的情绪和反应完全忽略掉的一个有意义的词。不应该是这样的。 盖普...

比以往任何时候，工人都要求在工作的时候提高警觉，以便在专注、生产效率、创作力和压力缓解等等方面获得利益。但是，有智慧的人说过，在评估一般工作场所提高警觉的培训的同时，有两个...

根据宾厄姆顿大学最新的研究，不睡或晚睡可能会导致持续性的心理问题的恶性循环。 研究人员要求100名学生完成一些问卷调查和两个计算机任...

我们都需要维持我们的个人修行。我们希望这些每日冥想的内容，祈祷和知觉意识的练习可以为你的生活带来一部分的灵感。 今天的内容是一个标志...

如果你想让你的生活变得精彩,你就必须成长并做出改变,这意味着你要面临他人的反对,有时,你面对的反对尤其激烈。但是不要让它阻止你或让你在追逐梦想的道路上脱轨。如果有可能的话,...