网站地图 网友投稿
失眠

裸睡要慎重,这六大益处值得考虑

现在有很多人都喜欢裸睡,那种舒适的感觉是穿睡衣时无法体会的,而且裸睡对于身体健康也是有很多益处的,比如它可以帮助舒…… [查看]

别以为它只能治失眠,神奇的功效只是你不会用

睡觉这件事看起来是一件稀松平常的事情,但是要是睡眠出现一些这样那样的问题,那就会觉得不舒坦了。然而在治疗失眠的中药…… [查看]

相关文章

别以为它只能治失眠,神奇的功效只是你不会用

睡觉这件事看起来是一件稀松平常的事情,但是要是睡眠出现一些这样那样的问题,那就会觉得不舒坦了。然而在治疗失眠的中药里,夜交藤和合欢皮可以说是数一数二的良药了。但是这些药都是多

标签:夜交藤功效作用2016-07-28
神经衰弱致失眠多梦,这食疗方效果显著!

神经衰弱可能会导致失眠多梦,影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身体有多重要,睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整。但是,神经衰弱吃什么能缓解呢?

标签:失眠食疗方法作用2016-07-25
失眠的日常调理法,夏季失眠食疗方法!

适当的吃一些核桃有安神益智的功效,能够让我们睡得更好睡得更香,核桃能够安神益智,适当的吃一些可以提高睡眠质量,有利于治疗失眠,又名胡桃。

标签:失眠食疗方法功效2016-07-21
压力大失眠,不妨试试这几种食物

现代的职业女性们平时工作压力大,经常出现失眠多梦的情况,那么失眠怎么办?吃什么食物缓解失眠呢? 其实治疗失眠最好的方法就是从饮食开始改变,那么失眠吃什么好呢,生活

标签:失眠睡眠面包2016-07-20
失眠和饮食息息相关,白领失眠吃八种食物!

如今失眠的人数越来越多了, 其实失眠与饮食有着莫大的关系。吃对食物能够促进睡眠,吃错反之。下面讲讲白领失眠应该吃什么食物。失眠很大的程度都是因为个人的饮食与生活习惯所导致。长

标签:失眠食物功效作用2016-07-12
长相“帅气”的它竟是治失眠的圣药

要说治疗失眠,中医从来不乏经典方剂,比如说黄帝内经记载的半夏秫米汤,还比如万病回春中的天王补心丹,还比如出自《体仁汇编》的柏子养心丸。这些都是治疗失眠

标签:合欢失眠效果2016-07-12
一个圆三味药,失眠头晕气血虚全消

你平时是怎么吃桂圆的?剥了桂圆壳,吃桂圆肉,然后吐掉桂圆核?要是我告诉你,你至少浪费了桂圆三分之二的作用,你会吃惊吗?

标签:桂圆作用功效2016-07-07
失眠噩梦夜夜来袭,都怪自己睡前这事没有做

“没有丑女人,只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人,那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中,它就会成为你的生活方式。

标签:失眠噩梦瑜伽2016-07-06
药膳养生:八款营养助眠汤谱让失眠放过你

柏子仁炖猪心 柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟

标签:药膳养生营养助眠汤谱失眠2016-07-04
失眠喝什么茶 巧喝枸杞子茶治疗失眠

失眠喝什么茶?睡眠对于人的健康至关重要,俗话说:“千金难买好睡眠。”甚至有人认为“睡眠是最好的药”。人一天一般需要8个小时以上的睡眠时间,且应该保证睡眠的质量。如果长期睡眠不

标签:失眠枸杞子茶早茶2016-07-03
失眠黑眼圈,竟然是因为这几种睡眠的克星

睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响,若不能保证充足的睡眠,不仅会影响工作效率,还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的,都有哪些呢。

标签:失眠失眠黑眼圈2016-07-01
失眠吃什么容易入睡 这些平常食物超助眠

失眠吃什么容易入睡呢?失眠是一件非常痛苦的事情,失眠不仅影响精神也非常影响身体健康,那失眠该怎么调理呢?接下来就跟小编一起来看看失眠吃什么容易入睡》这些平常食物超助眠。

标签:失眠怎么办原因起因2016-07-01
失眠怎么办 职场女人失眠的五个表现

睡觉对于每个人来说都是非常重要的,尤其是女人,都说女人养生就靠睡觉!但是现在很多的职场女人们都会有失眠的困扰,失眠怎么办才好呢?失眠的自我疗法是怎么样的呢,饮食治疗失眠的效果

标签:失眠职场2016-06-29
失眠怎么办 药膳治疗失眠易入睡

现如今到了冬季时,睡眠时间长了,但还是好多人还会失眠呢?为什么现在失眠人越来越多呢?治疗失眠的方法有哪些?跟小编一起来看看吧。 失眠的食疗方法

标签:失眠药膳百合莲子粥2016-06-29
中医药膳治疗失眠偏方有奇效

失眠原因有多种,对工作影响很大,工作无精神,整天被领导说,那如何治疗失眠呢?中医治疗失眠有什么食用药膳吗?通过食疗方法治疗失眠,养生又保健,接下来跟小编一起了解治疗失眠偏方吧

标签:中医药膳失眠偏方酸枣仁2016-06-29
失眠怎么办 治疗失眠药膳偏方

失眠病症需要及时治疗,给生活带来诸多困扰,工作无精神,学习无力,那真是难熬,为了摆脱失眠,该怎么治疗失眠呢?治疗失眠偏方有哪些?一起来看看失眠偏方吧。

标签:失眠药膳偏方2016-06-28
失眠吃一物可有效改善睡眠质量!

一般来讲,人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况,通常来讲,在发现自己睡眠质量下降后,大家也是可以通过食物调理的方法,来改善自己的睡眠质量,那么,睡眠不好吃什么呢

标签:失眠食疗方法作用2016-06-27
焦虑睡不着!教你7个小妙招助你远离失眠

焦虑症,是由于在年底前后发生的一些事件,使人的生活规律发生变化而引起的、影响个人生活与工作。“年底焦虑症”的人群年龄集中在20—45岁之间,他们大都表现为晚上失眠、心慌、脾气

标签:焦虑失眠怎么办如何改善2016-06-26
几款药膳帮你调理产后失眠体虚

药膳调理法 莲子百合汤 原料:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克。 制法:以上三种原料放入沙锅内加水煮汤。

标签:药膳调理产后失眠体虚2016-06-26
压力大失眠怎么办 5种食物帮助你睡的好

现代人生活节奏快,有时候也会因为压力大而失眠。失眠了也会影响你第二天的情绪,就这样你的生活工作会继续不好,就很容易恶性循环。日常中有5种食物可以帮助你睡的好。 出

标签:压力大失眠如何改善怎么调理2016-06-24
失眠者的食疗方法

现特向您推荐几种易于制作的食疗方,供选用: 猪心枣仁汤  猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克,远志5克。把猪心切成两半,洗干净,放

标签:失眠者食疗猪心枣仁汤2016-06-24
裸睡要慎重,这六大益处值得考虑

现在有很多人都喜欢裸睡,那种舒适的感觉是穿睡衣时无法体会的,而且裸睡对于身体健康也是有很多益处的,比如它可以帮助舒缓紧张的情绪,还能治疗失眠等,当然,裸睡也有一定的讲究和禁忌

标签:裸睡祛痛失眠2016-07-28
它除了可以用来打鸟,还能保你床上的享受

在老家,每年到了秋天,最开心的事就是和小伙伴们打酸枣。吃完酸枣的核往往被大家用作弹弓子打鸟。学中医之后才发现,被小孩子们扔掉的酸枣核才是最好的东西。

标签:酸枣核失眠效果2016-07-26
早晨出现这五个状况,说明身体出问题了

很多人不知道什么实验健康,也不知道如何才能知道自己是不是进入了亚健康,更加不知道如何来缓解这种状态,清晨如果有失眠、头痛、关节疼痛、浮肿,那就是亚健康了。所以很多疾病都会在这

标签:头昏失眠浮肿2016-07-21
难以入睡,这五种水果祝你好梦

大家都知道,睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。然而,由于各种原因,不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡,那么吃什么可以助眠呢?以下这5种水果可以帮你失

标签:助眠失眠入睡2016-07-20
能让你夜夜放纵享受的竟是这东西

桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力! 小编曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药

标签:失眠桂圆效果2016-07-20
入睡难,顺肝;容易醒,调脾;睡不沉,调肾

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多,从中医角度看,基本分为五种情况。 一、

标签:失眠原因如何缓解2016-07-11
瑜伽给你床上最深沉的享受

现代都市中的人们的生活和工作的压力都很大,在这种强大的压力下,失眠对一些人来说就好像是家常便饭了,失眠人群的年龄结构也有不断年轻化的趋势.那么怎样克服

标签:瑜伽失眠好处2016-07-04
中医第一方让你整晚都非常享受

失眠这个词不是舶来品,在古代的中医里就有记载,最早在《黄帝内经》中就有记载,不过在《黄帝内经》中不叫失眠,而是叫“不得卧”“目不瞑”“卧不安”“不眠”

标签:中医失眠偏方2016-07-01
睡前碰了这东西整晚都别想睡着

好的睡眠对于健康而言是非常重要的,但是现实生活中,很多人都无法拥有好的睡眠,当然这是很多方面的原因造成的,比如说睡前的饮食。而当你睡觉之前吃了下面这些东西,对不起,你今晚是别

标签:失眠食物原因2016-07-01

关于失眠

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。 失眠的原因有很多,比如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素也可以引起失眠。可以通过坚持有规律的作息时间,保持安静,选择舒适的床来改善失眠。

相关问答

专题介绍

大众养生网失眠专题为您介绍中药治疗失眠的方法, 失眠的中医治疗, 失眠吃什么药好等内容。

推荐阅读