胃肠不好的人一般可以喝普洱茶、红枣茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等,对身体有帮助作用。
1、普洱茶:普洱茶可以调理肠胃功能,抑制有害菌对肠道的刺激。
2、红枣茶:是一种温热性的茶叶,一般可以达到滋补养血的作用。
3、枸杞茶:具有补肾的效果,可以提高肾脏的代谢,适合胃肠不好的人群。
4、茉莉花茶:可以放松心情,减少情绪过度紧张的表现。
5、玫瑰花茶:具有疏肝解郁的效果,可以缓解肝气郁结的表现,增强胃肠的消化功能。
除了喝茶以外要注意做好日常的饮食管理措施,尽量不要长时间暴饮暴食,尽量少吃一些油腻性的食品。