复合维生素b的作用是调节身体代谢、滋养神经、缓解疲劳等，
1、调节身体代谢：复合维生素b可以起到调节人体代谢的作用，增加身体的血液循环，帮助血液循环不畅引起的营养元素缺乏症状的表现。
2、滋养神经：复合维生素b也具有滋养神经的作用，通常是人体红细胞生长以及生成所需要的，具有营养神经系统的作用，在生活中可以用于缓解确定性贫血引起的皮肤粗糙以及苍白。
3、缓解疲劳：经常做一些重体力活或者工作太过劳累的情况下，可能会伴随着身心疲劳，可以通过复合维生素b能起到缓解疲劳的作用，帮助身体出现的乏力症状改善。
复合维生素b也可以用于预防以及治疗脚气病等。
服用维生素b，如果长期服用，有可能会出现烦躁、食欲减退、容易疲倦等症状，有的人还会出现皮肤潮红、瘙痒、尿液发黄等症状。所以在服用一段时间后，最好及时到医院进行检
在缺乏复合维生素B时可能会导致人体的营养缺乏、食欲不振等一系列的症状，适当的补充复合维生素B对改善人体营养不良有很大的作用，也可以解决厌食的症状，可以在一定程度
复合的维生素B片一般是不会对身体造成不良影响的，它是一种水溶性的维生素，即使是出现过量，也会很快就随着尿液排出体外。维生素B一般对于神经炎，不安，失眠等有一定的
其实复合维生素b片就是维生素片的一种，帮助补充身体上缺失掉的维生素b，从而让你的身体能够更加的健康。实复合维生素b片最大的作用就是预防各种疾病，比如脚气病、糙皮
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
