维d2乳酸钙片一般是比较好的，可以达到补充钙元素的效果，而且乳酸钙有利于人体的吸收和利用。
维d2乳酸钙片里面的主要成分是钙和维生素D，可以达到为人体补钙的效果，而且还可以补充人体所需要的维生素D，主要适合于儿童、孕妇和哺乳期间的妇女，同时老年人也可以适当的吃一些乳酸钙来达到补充的效果。乳酸钙里面的钙元素有利于人体尽快的吸收和利用，而且对人体健康也是比较好的，可以达到增强体质效果。
儿童适当的服用一些维d2乳酸钙片，可用于改善维生素D和钙缺乏所造成的佝偻病，也能促进骨骼的生长和发育，有利于儿童的身高发育，也能避免在生长过程中速度过快所造成的缺钙症状。在怀孕期间补充一些钙，能够达到促进胎儿生长以及发育的效果，也可以是自身的体质增强。哺乳期间服用钙也可以使乳汁当中的钙成分增加，对于孕妈和宝宝身体健康都是有好处的。
在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以吃一些鸡肉和鸭肉。
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