维生素c泡腾片什么时候喝最好

作者:peipie  时间:2020-01-13 14:34:29  来源: 大众养生网

维生素c泡腾片一般可以选择晚上睡前服用比较好,服用以后可以提供身体所需营养,能增加身体抵抗力和免疫力。

维生素C泡腾片可以通过小肠吸收,在喝维生素C泡腾片的时候,通常可以选择空腹喝比较好,此时肠道当中没有食物,能够让维生素C快速被肠道所吸收,能增加身体抵抗力和免疫力,并不会对胃部黏膜造成损伤和影响。

在平时生活中需要保持良好的休息时间和睡眠质量,也可以通过运动来增加身体抵抗力和免疫力,可以多吃一些富含维生素C的食物。

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