保护眼睛的方法有很多做眼保健操、日常护理、定期体检,建议在医生的指导下进行调理。
1、做眼保健操:保护好自己的眼睛,课间疲劳或者是工作疲劳用眼过度,都可以做眼保健操进行调理。
2、日常护理:注意用眼的习惯和用眼的环境,减少用眼的时间,光线过强写字读书姿势不对,也要及时调整,多往远处眺望,多看绿色植物,多注意休息,避免用眼过度。
3、定期检查:如果有近视,这是引起视力严重下降的疾病,患者要通过定期检查和预防,起到保护眼睛的作用。
除此之外,也可科学配镜进行保护眼睛 ,建议在医生的指导下进行护理。