严重便秘可以通过调整饮食、改变排便习惯、适量运动方法进行改善，如果出现不适，建议去医院明确病因对症治疗。
1、调整饮食：便秘严重的情况下，可能是由于饮食不当造成的，要及时调整饮食结构，多吃一些膳食纤维，有助于排便。
2、改变排便习惯：不良的排便习惯也会造成排便困难，可以通过调整排便习惯最好是在早晨或者是餐后两小时进行尝试排列，要注意力集中。
3、适量运动：可能是由于长期不运动，久坐造成的可以做一些适量的运动，比如跑步、瑜伽等，促进胃肠的蠕动，增加便意。
除此之外还可以通过药物治疗等，在治疗期间要多喝水，早睡早起，不要熬夜。
黑色掩盖问#怀孕三个月了，最近经常出现便秘的情况，也没吃什么不好的食物，感觉肚子有点难受，特别担心，怀孕严重便秘用什么方法治疗？大众养生网小编解答：怀孕严重便秘
相隔两地问#我便秘的情况已经有很长一段时间了，尤其这段时间比较的明显，那都是四五天才大便一次，有的时候大便特别干燥，应该怎么办比较好呢？大众养生网小编解答：首先
紅杏已出頭问#今天早上便秘了，也没有吃什么就开始便秘。感觉身体没有力气，还有点恶心的感觉。感觉特别的疲乏。便秘比较严重怎么办好呢？大众养生网小编解答：便秘通常是
繁华、流年印问#我的便秘是比较严重的，以前的时候是一个星期左右拉一次大便，现在稍微好一些，4天左右回来一次大便，严重的便秘吃什么药会好？大众养生网小编解答：便秘
有點神經質问#最近我的便秘症状非常的严重，每次上厕所都需要使用开塞露，这让我非常的痛苦。请问，出现了这种严重的便秘，应该吃什么药好呢？大众养生网小编解答：当出现
就這樣散了问#在上周的时候我是刚生完孩子的，可是身体比较的虚弱一直都是拉不下屎开来，据说是便秘引起的，那现在我产后可以吃什么治疗便秘的病呢？大众养生网小编解答：
