春分养生有用吗

作者:小麦  时间:2014-03-25 17:35:24  来源: 大众养生网

春分养生对人体健康是有一定的好处的,主要可以起到平抑肝阳,健脾益气,郁肾养阴的功效。主要是由于春分时节时,人体内的血液更处于旺盛时期,而且激素水平也处于相对的高峰期,此时更容易引起非感染性疾病,例如过敏性疾病,高血压或者血压波动过大等,建议患者在此时一定要做好自身防护。

由于春天风大,建议患者一定要减少户外活动,避免受风,同时还要多参加体育锻炼,以增强自身免疫力。饮食尽量以清淡有营养为主,但要保证营养的均衡摄入。

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