红薯玉米粥可以减肥吗

作者:xiaobao2  时间:2015-08-26 23:14:03  来源: 大众养生网

红薯玉米粥具有一定的减肥效果。这两种食物中有丰富的膳食纤维,在食用后,能够增加饱腹感。并且膳食纤维有促进肠道蠕动的作用,可以促使体内排出毒素和垃圾。所以经常食用红薯玉米粥,具有一定的减肥效果。但使用红薯玉米粥不可过量,减肥的患者,需要每天控制热量的摄入,如果敞开吃,会导致热量超标,就不会起到减肥的作用。

建议减肥的患者控制食量,避免食用高热量、高油脂的食物。同时可以增加运动帮助减肥,运动能够消耗体内脂肪,长期坚持,对减肥有非常不错的效果。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫