调理血脂高饮食方面需要注意以谷类食物为主、保持热量均衡、保持充足的蛋白质等方式来改善。
1、谷类食物为主：血脂高又被称作为高血脂，如果患者想要通过食物调理病症，在平时生活中可以多吃一些粗粮和谷类食物，食物中的纤维素较高，具有一定的降血脂效果。
2、保持热量均衡：血脂高的患者在平时生活中不可以暴饮暴食，更不能吃太多的热量食物，特别是在晚餐的时候，要少吃，这样能够保持体内的热量均衡，对病情恢复有帮助。
3、保持充足蛋白质：在平时生活中可以多吃一些蛋白质高的食物，比如牛奶和鸡蛋，尽量多吃一些植物蛋白，对病情恢复有好处。
血脂高的人尽量不吃花生。因为花生中油脂含量很高。还有就是人体中的脂肪大部分是从食物中摄取的。所以如果你有高血脂的情况，在饮食上一定要有节制。主食以粗粮为主，可以
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珍珠dē眼泪问#我因为一直比较挑食，喜欢吃油炸食品，前阵子体检发现自己得了高血脂，医生让我服药控制，饮食调整，我很爱喝牛奶，还能继续喝么？大众养生网小编解答：高
血脂高的人通常都会头晕，头疼，体力不支，胸闷气短，失眠，记忆力减退。这些都属于血脂高的症状。对于年轻人血脂高也必须要加以重视，一般导致血脂高的最主要一个因素就是
血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相当丰富的营养价值，酸奶是可以促进肠胃的蠕动，是可以促进消化的，对身体是有很多好处的。所以说血脂高的人可以喝酸奶。饮食要均衡
