血脂高怎么办

1、血脂偏低

一般来说，出现血脂偏低的现象比较少，可以适当在饮食方面多注意吃一些高胆固醇的食物，比如适当多吃一些动物的内脏，蛋类，鱼肉，奶油等等。这样可以有效地提高胆固醇的浓度，对于提高血脂也是有很大帮助的。同时如果血脂偏低比较严重的话，最好及时到医院进行检查，必要的时候，可以在医生的指导下服用一些药物，适当锻炼也是很必要的。

2、血脂稠症状

当出现血脂稠的时候，一般是没有什么症状的，只有到医院进行检测的时候，才能检查出来。如果血脂稠比较厉害的话，可能会出现脂肪粒，肿块，肝脾肿大或者出现胰腺炎等等。引起血脂稠的原因是多方面的，经常吃一些高营养的东西，缺乏运动，出现严重的偏食现象会导致出现血脂稠的现象。另外当出现一些疾病，比如高血压、甲状腺功能减退等，都会出现血脂稠。

3、清血脂

一般来说，人到中老年的时候，多数都会出现血脂稠的现象。如果想要进行清血脂的话，可以在饮食方面多注意，采取食疗的方式进行清血脂。可以在平时的生活当中，多吃一些洋葱，最好生着吃，也可以调拌成凉菜，可以适当多放一些食醋，这样可以起到很好地软化血管的作用。要想让自己的血脂保持平衡，最好多喝一些水，养成良好的生活习惯。

4、血脂的正常值是多少

血脂的正常值是可以分成好几项，总胆固醇应该在3-5.2mmol/L左右，低密度脂蛋白应该在3.12mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L左右，高密度脂蛋白应该在1.04mmol/L以上。血脂对人体来说是比较重要的，如果出现血脂稠的话，是会存在很大的危险的。尤其是对于一些中老年人来说，最好定期到医院进行检查一下血脂，饮食方面多注意，不要吃太多油腻的东西，尽量清淡一些。

5、血脂偏高症状

一般来说血脂偏高症状并不太明显，但如果血脂高的比较厉害的话，会出现胸闷、头晕目眩、心慌气短、肢体麻木等等多种症状。当出现血脂高的时候，如果不及时进行治疗，可能会导致出现其它一些疾病，比如出现脑中风、冠心病等多种病症。所以当出现血脂偏高的时候，最好采取一些措施，饮食上尽量多吃一些清淡的东西，不要吃太油腻的东西。

参考文献