明目的偏方

作者:小雨  时间:2014-08-08 13:48:55  来源: 大众养生网

这里介绍几个明目的小方法。

明目的偏方

1.喝菊花枸杞茶:取白菊花、枸杞子各5克,用开水冲泡,代茶饮,每日1剂,坚持 服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效,尤适合老花眼视物不清者。

2.定时远眺:每天早起、中午、黄昏前,远眺1?2次,要选最远的目标,目不转睛地 视物10分钟左右。

3.防眼疲劳:看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度 疲劳。

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