每一种食物的营养价值和对身体的调理作用都是不同的，尤其是身体出现疾病的时候饮食的要特别注意才行，否则会影响疾病的康复，那么老年人缺铁性贫血吃什么比较好呢。
1.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝含有丰富的铁元素，可以治疗或者预防缺铁性贫血的，对缺铁性贫血患者有治疗的作用。
鸡 腿 菇怎么吃
每天100-200克为宜。
2.西红柿
吃西红柿的好处
西红柿含有大量的维生素C，可以促进肠道对铁剂的吸收，有利于患者的恢复。
西红柿怎么吃
每天200-300克为宜。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶是富含优质蛋白质的营养物质，促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，对患者的恢复是有帮助的。
牛奶怎么吃
每天300-500毫升为宜。热饮为佳
疾病恢复这个特殊时期一定好好好调理自己的身体，了解啦老年人缺铁性贫血吃什么比较好之后，希望身体出现问题的朋友能注意饮食的改善，但是食物不能代替药物治疗疾病的。
