有一些疾病是我们在生活中无法预料的，但是出现疾病的时候我们要及时的到医院去治疗，同时我们要调整一下饮食习惯，多吃一些有助于疾病恢复的食物，下面一起了解一下记忆障碍吃什么比较好。
1.水果
吃水果的好处
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果
水果怎么吃
每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可
2.鸡蛋
吃鸡蛋的好处
属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品
鸡蛋怎么吃
每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤
3.精肉
吃精肉的好处
富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物
精肉怎么吃
每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用
通过对记忆障碍吃什么比较好的介绍之后，希望患有记忆障碍人能注意饮食的调整和改善，另外为了避免疾病出现平时也要多进行运动和锻炼，和规律的生活习惯。
