孕妇可以喝柠檬蜂蜜水

作者:米老头  时间:2014-07-29 22:12:07  来源: 大众养生网

柠檬蜂蜜水的功效是很多的,很多人喜欢喝,它的维生素c的含量是很高的,大家应该都知道柠檬是很好的美容水果,能够让女性的皮肤变的更好,还含有很多种的维生素,蜂蜜也是一种天然的美容产品,美白养颜的效果很好,还能够预防便秘的现象,那么孕妇可以喝柠檬蜂蜜水?

孕妇可以喝柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水对我们的身体是很好的,不管是柠檬还是蜂蜜都是最好的美容产品了吧,在平时女性朋友都会喜欢吃一些柠檬喝一些蜂蜜水,可是孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗,我们看看下面的介绍吧。

孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。 孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香等情况。

但是要适量饮用,因为柠檬茶里含有丰富的维生素c。一般孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。 各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。所以要慎用!

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

通过介绍大家应该知道孕妇可以喝柠檬蜂蜜水,而且孕妇喝柠檬蜂蜜水的功效还是很多的,能够很好的预防便秘的现象,大家应该都知道很多女性在怀孕的时候都会出现便秘的现象,便秘对孕妇是很不利的,因此要及时的通过食疗的方法缓解便秘的现象。

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