乳酸饮料的营养价值

作者:香米  时间:2014-07-02 21:57:50  来源: 大众养生网

饮品的种类比较多,在对饮料选择上,都是不同随意的进行,很多人在喝饮料的时候,都是没有节制,这样对自身健康没有任何的好处,而且一些饮料含有的热量比较高,过多的喝,很容易产生脂肪,造成对身体伤害,那乳酸饮料的是不错之选,乳酸饮料的营养价值也是比较高的。

而且乳酸饮料在喝的时候,对人体各方面都是有着很好的帮助作用,那乳酸饮料的营养价值是什么呢,对这样的饮品在营养价值上,都是有着很多方面。

乳酸饮料的营养价值:

乳酸菌饮料,也可称液态酸奶,是以牛奶(或乳粉)为主要原料,经过乳酸菌发酵,再辅以经杀菌处理的糖、酸、香料等混合而成的饮料。由于经过发酵过程,牛奶中的主要成分预分解成多种氨基酸、脂肪酸和乳酸等,饮用后可以促进入体胃液的分泌和钙质的吸收,并对肠道中的有害物质起到一定的抑制作用。经常饮用对消化不良、便秘、胃肠炎症等都有良好的食疗作用。

从营养水平来分析,相同质量的乳酸菌饮料中除含糖量较高外,其他如蛋白质、脂肪、维生素(B1、B2、c),以及钾、钙等营养成分含量仅为酸奶的几分之一。但乳酸菌饮料的甜酸适度、爽口性好,因此受到人们的欢迎。

以上就是对乳酸饮料的营养价值详细介绍,在对它选择的时候,都是可以放心进行,不过在喝这样饮品的时候,也是要注意要适量的进行,不宜喝的太多,适量的饮用,能够使得身体很好的吸收它的营养元素,这点要注意的。

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