如何做清蒸鳗鱼干

作者:xiaoli  时间:2017-08-25 19:04:15  来源: 大众养生网

鳗鱼干不仅味道鲜美,肉质嫩,而且含有大量的蛋白质和矿物质,具有丰富的营养价值,能够补充人体所需营养物质,对于人体发挥积极有效的作用。再加上清蒸的烹饪方法,能够散发出鳗鱼干的香味,还能够锁住最高的营养价值,不易流失其营养。下面就给大家介绍清蒸鳗鱼干的做法。

如何做清蒸鳗鱼干

1.购买优质的鳗鱼干,清洗干净后,放在水中浸泡,还能去除咸味。根据自身喜好决定,可以切成适当大小的形状,还能够成片进行蒸制。

2.准备其他所需要的搭配食材。把葱和姜分别清洗干净后,切成葱段和姜丝备用。

3.鳗鱼干虽然是晾晒腌制好的,但是也应该放在干净容器中,加入适量的料酒,能够去除腥味。同时加入姜丝和葱段,放入花椒、八角等大料进行处理。

4.把鳗鱼干平铺在干净盘子中,在上面均匀撒上姜丝和葱段,以及加入适量的油和生抽等调味品。如果喜欢吃辣,还可以放入干红辣椒。

5.放进锅中进行蒸制。

6.直至蒸熟后,散发出鳗鱼的香味,即可盛出,根据自身喜好加入胡椒粉,撒上香菜末调味。

鲜味十足清蒸鳗鱼干的做法就介绍完了,鳗鱼干具有丰富的营养价值,受到很多朋友的喜爱。其中对于女性朋友来讲,适当地食用鳗鱼还能够起到美容养颜的效果,对皮肤是很有利的。清蒸鳗鱼干方法简单易于操作,可在家尝试制作。

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