山药黑米杂粮粥的做法

现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的山药黑米杂粮粥。

1.将黑米、糯米等杂粮在冷水里泡2小时

2.将山药去皮，切块

3.将水用大火烧开，然后转成小火，熬30分钟。

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下山药黑米杂粮粥。

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• 红豆

  虾皮

  黄芪

  鸡蛋

  银耳

• 红薯

  牛奶

  芹菜

  苦瓜

  牛奶