选择清淡饮食
多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
少吃辣椒、冷饮等刺激性食物
这些刺激性食物，不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺，所以要避免。
润肺重点补充营养
润肺可重点补充维生素A和维生素E。维生素A具有保护肺部组织的功效，来源于肝脏、蛋黄、奶油等;维生素E是细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。
很多人喜欢秋天，由于秋天气温适宜，比夏天凉爽又比冬天温暖，但是秋天天气很干燥，很多人会出现秋燥的现象，在秋季护理肺部，首先可以喝蜂蜜，蜂蜜虽然是生活中常见到的食
敷衍怎么演问#我到了秋天的时候就总是会感觉嗓子不舒服，常常感觉嗓子很干。于是我就想要吃一些具有润肺效果的食物，有人给我推荐了糖水，那么秋季润肺糖水到底有哪些啊？
秋季是非常的干燥的一个季节，在这个时候人体所丢失的水分是非常多的，所以一定要注意做好补水的措施，秋季养肺的话建议是多吃一些粥类食物会比较的好一些，这样的话可以养
很多人都知道在秋季养生主要也养肺为主，但是很少有人知道为什么要在秋季养肺，其实养肺只是一个笼统的说法，因为肺和我们的整个呼吸系统相连，养肺也就是在保护我们的呼吸
秋天养肺比较适合在饮食方面做出调理，建议在平时多吃雪梨、柿子、甘蔗等具有清肺润肺作用的水果，像荸荠、地栗、豆腐和白萝卜类食物也是不错的选择，而且也可以搭配不同的
养肺要注意保暖，多吃些富含维生素的食物，水果蔬菜等，胡萝卜、蛋黄、甘薯、玉米、柿子、豌豆、菠菜、韭菜等。另一方面，要注重清热解毒，绿豆、芹菜、苦瓜、白菜、萝卜，
