生活当中，很多的女性是非常喜欢吃薏米的。因为薏米具有很好的消除水肿、美容养颜的效果。但是大家可能不知道，薏米是一种比较寒凉的食物，而且还可以促进血液流动。如果是女性怀孕的话，是不能吃薏米的。如果孕妇误食薏米怎么办？最好的方法就是及时到医院就医。
1、增强免疫力。增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
2、预防心血管疾病。若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
3、降血脂。因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
4、促进新陈代谢。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
5、美白肌肤。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
孕妇的饮食需要小心一些。尤其是薏米或者山楂这样引起宫缩的食物是不能吃的。薏米的营养价值虽然很好，但是孕妇尽量的少吃或者不吃。
