小白菜海带能一起吃吗

作者:qing  时间:2019-01-19 19:51:28  来源: 大众养生网

小白菜海带一般情况下是能一起吃的,能够有效的补充身体所需要的营养,营养方面也不会起到冲突。

小白菜和海带都属于常见的食物,小白菜属于蔬菜的食物,海带则属于海产品,其中的营养成分比较高,通常是可以一起吃的,一起来吃能够补充身体所需要的维生素、碘元素、各种矿物质等营养成分,对身体的健康起到一定的作用,而且口感比较清淡,不会对于胃肠炎症刺激,也没有特殊的饮食禁忌。

小白菜海带的热量也比较低,一起来吃通常不会加重肠胃的反应,同时也可利尿消肿,加强肠胃蠕动。

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