香蕉的营养价值有哪些

作者:qing  时间:2018-09-29 21:49:22  来源: 大众养生网

香蕉的营养价值一般里面含有维生素a和糖分等的营养成分,具有降低血压、润肠通便、止渴除烦等的作用,属于一种比较常见的水果,但是需要适量,如果过多食用会出现腹泻等的不适。

1、降低血压:香蕉含有钙离子的成分有利于收缩血管,使酸碱在平衡的状态,达到降低血压的效果。

2、润肠通便:香蕉里面有黏性的物质,可以增加肠道蠕动,清理肠道后,改善便秘的情况。

3、止渴除烦:香蕉可以改善热病烦渴等的不适,起到止咳出痰的作用。

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