菜心怎么做

作者:小王  时间:2014-07-31 11:21:31  来源: 大众养生网

说到菜心怎么做这个问题,相信很多人都是非常了解的,因为毕竟菜心这种食物对于很多人来说都是非常熟悉的,因为菜心是一种家常的食品,而且经常会出现在大家的饮食当中的。菜心的做法有很多,但是通常一般人吃菜心都是炒着吃的,,也许是因为这样炒着吃方便一点,而且还入味一点的原因吧。

菜心怎么做

当然现实中也是有人把菜心下汤吃的,但是因为菜心一般都是非常嫩的,所以在做汤的时候,通常都是在最后才把菜心加进去的,这样才可以保证菜心下汤才嫩不容易烂掉。下面,就来详细地介绍一下菜心怎么做这个问题。

金蒜豉香菜心的做法步骤

主料

菜心300g、大蒜5-6瓣

辅料

蒸鱼豉油30ml

素菜提鲜----金蒜豉香菜心的做法步骤

1. 菜心用流动水洗净后切去老根,沥干水分备用

2. 大蒜剥去外皮后,用刀拍碎再切成蒜末

3. 炒锅中倒入少许油,待油温五成热时将蒜末放入,保持小火将蒜末炸成金黄色,然后将蒜末捞出,留底油

4. 将底油加热至六成热,将沥好水的菜心放入,翻炒至菜心变软

5. 倒入蒸鱼豉鱼,继续加热约半分钟至蒸鱼豉油的香味溢出

素菜提鲜----金蒜豉香菜心的做法图解66. 将菜心及蒸鱼豉油一同盛出摆盘,表面撒上刚才炸好的蒜末即可

小贴士

耀婕的贴心提示:

1.本道菜中用到了蒸鱼豉油,是为了突出调料与蔬菜搭配时所产生的鲜香,所以不用再添加其他调味料,也无须再加盐。

2.将蒜末在油中小火炸至金黄色的过程也称为炸蒜油,用带有蒜香的油炒菜,蒜香的味道会很浓郁。

3.炸蒜油时一定要全程保持小火,且要将蒜末炸至完全呈金黄色。

白灼菜心的做法步骤

主料

菜心300g

辅料:油5g、盐2g、生抽5ml、耗油5ml、姜10g、清水50ml、鲜红辣椒5g

1. 所需的菜心,姜和红椒

2. 准备工作:将菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分

3. 选好的菜心用流水清洗,尤其是内心中间,洗好用水浸泡十五分钟

4. 浸泡菜的同时处理配料。姜削去皮。

5. 将姜切成薄片

6. 将姜片码在一起,切成细丝

7. 红椒去籽

8. 再切成细丝

9. 白灼步骤:锅内放适量水,加入少量盐

10. 再倒入少许油

11. 当锅内水沸腾时,放入菜心

12. 菜心放入后煮至水再次沸腾即可将菜心捞出,沥干后整齐放在碟中待用

13. 调味汁制作:

锅内倒少许油,再倒入少量蚝油

白灼菜心的做法图解1414. 倒入清水

小贴士

菜心保持碧绿脆爽的办法:1,在白灼的水中加入盐和油;2,菜心入水煮的时间不宜过长,沸腾即可捞起;3,或者在灼好后立即放入冰水中浸泡也可使菜的色泽碧绿,而且口感清凉,推荐夏天时采用。

白灼菜心的酱汁可根据口味调节变化,可使用芝麻酱或花生酱,也可用甜辣酱等不同风味酱料蘸食。

上面介绍的两种不同的菜心做法还是比较复杂的,而且同时也是比较难做的。但是只要大家想要吃的话,加上自己的那一点点耐心和细心其实就是可以了的。菜心的味道吃起来还是很不错的,这也是很多人喜欢吃菜心的一个重要原因。此外,菜心还有清热解毒之功效,这对于我们的身体也是有一定的好处的。

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