香煎银鳕鱼的做法

作者:小雨  时间:2014-07-22 09:46:02  来源: 大众养生网

银鳕鱼在生活中很常见,这样的鱼含有的蛋白质比较多,而且在吃法上也是有着很多种,对这样鱼选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行制作,那制作银鳕鱼的时候,也是要注意,制作方法不能过于复杂,这样很容易破坏它的营养元素,那香煎银鳕鱼的做法如何呢?

香煎银鳕鱼的做法

很多人对香煎银鳕鱼的做法并不是很清楚,这样制作鱼的方法是不错之选,但是在制作前,需要对它的制作流程进行了解,使得制作香煎银鳕鱼的时候能够轻松进行。

香煎银鳕鱼的做法:

材料:银鳕鱼500克,鸡蛋,淀粉,白葡萄酒,黄油,柠檬,一品鲜酱油

做法

1.将银鳕鱼解冻(一般超市买的银鳕鱼都很大块,要想分解成比较薄的片,一定要趁鱼将化未化的时候切片,如果等鱼全部化开,想片薄几乎是一项不可能完成的任务)

2.吸干鳕鱼两面水分。将银鳕鱼两面薄薄地裹一层淀粉,并提起抖掉多余的淀粉。取一整只鸡蛋打散,在银鳕鱼上均匀裹一层蛋液。

3.中火,热锅、加凉油将锅底用油过一遍。鱼入锅用中火煎制,尽量减少翻动。

4.在鱼两面最热的时候烹入白葡萄酒,略煎盛出。

5.小火热锅,烹入黄油5克(不喜黄油味的可以用橄榄油)、一品鲜酱油,柠檬汁烧热淋在鱼上即可。

以上就是对香煎银鳕鱼的做法详细介绍,制作香煎银鳕鱼的时候,需要注意火候不宜太大,太大会使得鱼的口感改变,在吃的时候也不会很喜欢,那吃香煎银鳕鱼的时候,需要适量进行,不能过多选择,它的热量也是比较高的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫