卵巢保养通常需要吃一些含雌性激素丰富的食物、维生素丰富的食物、膳食纤维丰富的食物等，通过饮食能够起到辅助调理的作用，没有药物的治疗效果。
1、雌性激素丰富的食物：卵巢保养期间可以吃一些含雌性激素比较丰富的黄豆、绿豆、黑豆等，雌性激素的补充，有助于减慢卵巢衰老速度。
2、维生素丰富食物：卵巢保养期间可以吃一些含维生素丰富的苹果、香蕉、哈密瓜等，通过维生素的补充，有助于自身的抗病能力增强，能够降低卵巢病变的可能性。
3、膳食纤维丰富的食物：卵巢保养期间也可以吃一些含膳食纤维比较丰富的白菜、芹菜、菠菜等，促进人体的代谢，有助于卵巢内的有毒物质排出。
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