玛咖这是一种非常具有非常大功效的药材，被大家广泛的接受。但是玛咖虽然非常的有用，但是怎么食用就成了许多人都在思考的一个问题。玛咖怎样吃比较好呢，通过研究我们发现，玛咖的吃法非常的多，并且还具有不同的味道，现在市面上不仅有玛咖精加工产品，也出售一些玛咖初级产品，那么怎么吃玛咖呢？玛咖的效果好，但是不能随便食用，一定要听从医生建议。
吃法1：?直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式，以"正牌玛咖素片"为例，可以每天吃2次，每次2-3片即可。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤，饮用50ml/天。
吃法3：将玛咖切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛咖片可按用法1继续食用。
吃法4：将玛咖切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食。用。
吃法5：玛咖小米粥：猪肉切丝，山药、大枣、小米、玛咖干片，粥熟前25分钟加入玛咖干片即可。
吃法6：玛咖干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛咖干片，锅加盖煮30分钟即可。
吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛咖的切片。
玛咖怎样吃比较好呢，看着上面的介绍我们已经了解到了玛咖的吃法是多种多样的，不仅可以做粥，还可以熬汤，或者是用来泡酒，如果你还觉得这样麻烦的话，还可以直接泡水饮用。玛咖的药用价值很高，对于男性和女性的作用都很大，所以说要食用的话，还是请教医生会比较好。
