苦瓜汁牛奶功效是什么

作者:lhc  时间:2016-01-22 19:19:39  来源: 大众养生网

苦瓜汁牛奶一般具有润肠通便、美容养颜、补充营养等作用。

1、润肠通便:苦瓜汁牛奶当中含有丰富的膳食纤维,可以加速肠道的蠕动,减少食物在肠道中停留的时间,促进大便排出体外。

2、美容养颜:苦瓜汁和牛奶的营养成分比较高,在喝了以后可以为皮肤组织提供所需的营养物质,减少皮肤粗糙。

3、补充营养:苦瓜汁和牛奶当中有丰富的蛋白质或者氨基酸可以减少营养缺乏,更加健康。

除了以上作用以外,也可以辅助降低血糖,但是要注意合理的摄入。

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