宝宝土豆泥怎么吃好呢

作者:xuyan32810  时间:2015-12-31 14:18:28  来源: 大众养生网

给孩子吃得食物肯定是马虎不得的,如果孩子吃的辅食不注意,甚至给孩子摄入了一些会对孩子肠胃有伤害的食物,那么对孩子来说是一种很大的伤害,还有很多人会给宝宝吃土豆泥,也会选择用土豆泥的方式作为辅食,土豆泥平时用来作为薯片吃的话是含有脂肪含量,也含有热量的,而用土豆泥的方式来做不会有这样的脂肪和热量,那么宝宝的土豆泥怎么做好吃呢?

宝宝土豆泥怎么吃好呢

做法一

材料

土豆、牛奶、白糖

做法

1、先将土豆洗净、去皮、切块,上笼屉蒸熟,将软了的土豆捻成泥状,加少量水调匀,或根据宝宝的口味,加入牛奶、白糖调味。也可将土豆连皮一起煮,煮到透心为止(如用筷子轻松插入土豆内部,说明已经煮好)。

2、将煮熟的土豆淋干,剃皮,放到碗里,用工具捣烂土豆,要想土豆泥更加的细腻,有个小窍门就是应用打蛋器。对于大些的宝宝来说,土豆泥可以做成各种口味,按喜好来添加。

做法二

材料

比较小的土豆四个,小香葱四颗,盐少许,鸡精少许。

做法

1把土豆去皮,洗净,切成小块,放到蒸锅里面蒸半个小时左右。

2把小香葱切成粒。

3坐锅热油,油温五成热时倒入蒸好的土豆快速的翻炒,一定要快,不然会粘锅,一边炒再一边加入少量的清水,然后快速的把锅里的土豆碾碎,一边粘一边加水,这个过程一定要耐心,一直碾到土豆全部变成均匀的土豆泥,没有块状就可以了,要不停的少量加水 因为很容易糊锅,等到土豆快变成泥的时候加入香葱翻炒均匀,然后调入盐和鸡精就行了。

宝宝土豆泥就可以按照这样的方式来吃,用这样的方式来制作出的土豆泥对孩子来说也是最好的,孩子才断奶用土豆泥来当成是辅食的话,那么必须要清淡,不能有任何辛辣刺激的现象,对孩子来说,也不能长期吃土豆泥,这样很容易营养不均衡,平时可以用蔬菜来制作蔬菜汁,用胡萝卜来制作胡萝卜泥等,换来换去的给孩子吃孩子才能吃得更香。

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