黑米可以减肥吗

作者:xuyan32818  时间:2015-12-24 19:49:17  来源: 大众养生网

一般情况下,黑米不能够燃烧身体的脂肪,是达不到减肥效果的。

黑米当中含有较丰富的营养物质,其中包含蛋白质,多种维生素矿物质以及钙元素等,适当的即使能够补充身体所需要的营养元素,同时也可以增强身体的疾病能力,对于预防各种疾病,有着较好的效果。黑米当中也含有粗纤维类的食物,能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘情况的发生。

虽然黑米当中含有较高的营养价值,但不能够燃烧身体的脂肪,是达不到减肥效果的,对于身体肥胖的人群可以加强户外运动,比如打乒乓球,跳绳等,能够加快脂肪的燃烧,达到减肥目的。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫