高血糖问题，在生活当中可以说是时常会出现的一个问题，而这样的一个状况对我们的健康造成的影响肯定是比较大的，所以出现高血糖的患者肯定要注重科学的治疗，但是你有认识了解过，在日常饮食上，哪一些食物可以很好的帮助自己降糖吗？下面就为大家具体介绍一下苦瓜是否可以降糖。
可以，苦瓜的功效与作用
苦瓜功效：
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜的作用
①《滇南本草》：“治丹火毒气，疗恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。”“泻六经实火，清暑，益气，止渴。”
②《生生编》：除邪热，解劳乏，清心明目。
③《本草求真》：除热解烦。
④《随息居饮食谱》：青则涤热，明目清心。熟则养血滋肝，润脾补肾。
⑤《泉州本草》：主治烦热消渴引饮，风热赤眼，中暑下痢。
通过上述内容介绍我们会发现，其实苦瓜可以起到很好的降糖效果，而且它还可以帮助我们清热消暑养血益气，所以说苦瓜是比较好的一种蔬菜，如果大家在生活当中都能够正确地选择这些食物，对我们的身体健康以及疾病治疗都是比较好的。
