柠檬中富含维生素C,有抗菌、增强免疫力、促进骨胶原形成等作用,经常喝柠檬水能补充维生素C。
柠檬泡水剂的功效:
两者的功效,一是减肥,二是润肤和美容。
新鲜的柠檬泡水喝因为维生素含量极其丰富所以是美容佳品可以预防和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。饮用柠檬水也可防治心血管疾病因为柠檬水可减轻钙离子,促进血液凝固。因此,高血压和心肌梗死都是可以预防和辅助的。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶从的作用,同时防止肾结石的形成,甚至可使部分慢性肾结石患者的结石减少。这份发表在美国泌尿学会年会上的研究结果还显示,经常饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿中柠檬酸酯的含量,这种化学物质可以防止尿中的矿物质在肾内形成结晶性即肾结石。
在维生素C感冒感冒期间,柠檬中富含维生素C,具有抗菌提高免疫功能,协助骨胶原生成等多种功效经常喝柠檬水,可补充维生素C感冒,每天饮用500到1000毫升可缓解流鼻涕感冒散的效果。
柠檬除具有抗菌和提高免疫能力外,还具有开胃消食生津止渴、解暑的功效更鲜为人知的是,柠檬还能祛痰,比橙子和柑橘更加有效地将喉咙中积聚的浓痰吐出来后,如果有严重的症状,可以选择柠檬加蜜糖冲水饮来缓解咽喉痛、喉咙干等不适症状。
柠檬泡泡水的作用:
柠檬呈橘黄色,气味芳香,是一种营养非常丰富的水果。柠檬中富含柠檬酸,有“柠檬酸库”之称。柠檬中的主要营养物质除糖外,还含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。
美白-由于柠檬维生素含量极高,所以柠檬水是美容的佳品,可预防和消除皮肤色素沉着,有美白的作用;长时间坐在电脑前这一辐射,皮肤就会被皮肤所困扰,假如用柠檬和苦瓜来泡水喝,既可以杀菌消毒,又可以促进淋巴排毒,对于美容皮肤补充身体维生素有很好的功效。
