水果酸豆角的做法介绍

作者:xiaobao20  时间:2015-11-20 01:22:34  来源: 大众养生网

很多人都爱吃酸豆角,因为它可以起到很好的开胃效果,尤其是平时消化不良或者食欲不振的话,吃一些酸豆角可以起到很好的缓解功效,那么你有具体认识和了解过,如何自己动手制作酸豆角的吗?现在就为大家来具体介绍一下,这些酸豆角的制作方法,如果有时间的话就能够按照这些步骤去完成。

豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物.别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。

制作

1、锅里放水加花椒和盐煮开,放凉。豆角适量,洗净切段,用厨巾吸干水份或者完全晾干(如果有大坛子,整条豆角腌也可以)

2、泡菜坛洗净晾干把凉的花椒盐水和豆角放进坛子,水要没过豆角,但不要加满,尽量占3/4坛子空间,然后加点高度白酒,喜欢吃辣的放点干辣椒,最后用干净的水密封坛口,放置阴凉通风处4--5天,既可食用。

酸豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体 酸豆角的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

酸豆角原料易买,做法简单,天然绿色,开胃下饭,其味鲜、香、嫩、脆,既可以单独食用,又是上好的炒、煮、烤、炖配菜

其实酸豆角的营养价值是比较高的,其中富含优质蛋白,碳水化合物,以及人体所需要的维生素微量元素,所以如果能够有些时间,自己动手完成这些食物的话, 那么就可以享受它带来的美味,同时又更利于我们的身体保健。

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