青橄榄的营养成分

作者:xuyan32810  时间:2015-11-09 13:15:24  来源: 大众养生网

青橄榄的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素等。

1、蛋白质:青橄榄的营养价值比较高,其中含有非常丰富蛋白质,在吃了之后可以起到补充身体所需营养作用,还能有效增强自身免疫力。

2、维生素:青橄榄当中含有多种维生素,其中的维生素C含量比较高,在吃青橄榄之后可以补充身体所需,同时还可以增加皮下细胞活性能有效减少局部皮肤松弛下垂。

3、微量元素:青橄榄当中微量元素含量也比较高,其中有钙元素、磷元素、铁元素等,在吃了之后可以增加骨密度,还能促进体内红细胞合成。

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