早餐吃煎鸡蛋的好处要包括补充能量、保护视力、提高记忆力以及增强免疫力等。
1、补充能量：鸡蛋富含丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和微量元素，有非常高的营养价值，每天早上吃一个煎鸡蛋，可以为身体提供充足的营养物质，补充人体生长发育及新陈代谢所需的能量。
2、保护视力：鸡蛋的蛋黄当中还含有一定量的叶黄素和玉米黄素，都属于是抗氧化物质，有保护眼睛不受紫外线伤害的作用，如果平时经常面对电脑工作，每天吃一个煎鸡蛋，还有保护视力的作用。
3、提高记忆力：蛋黄中所含有的卵磷脂有促进大脑发育的作用，还可以改善记忆力，婴幼儿或青少年坚持每天吃一个煎鸡蛋，有提高记忆力的作用，而老年人每天吃鸡蛋，则可以预防老年痴呆。
4、增强免疫力：因为鸡蛋含有丰富的营养成分，可以满足人体对营养物质的需求，尤其蛋白质的含量最高，而蛋白质则是人体免疫物质形成所必需的，所以每天吃鸡蛋，还有增强免疫力的作用。
但煎鸡蛋中的胆固醇和油脂含量比较高，所以每天吃一个或隔一天吃一个即可。
无奈风吹雨﹏问#孩子现在说要在早晨吃煎鸡蛋，我们家，现在就是早晨是不吃煎鸡蛋的，所以就想来问一下这个煎鸡蛋早晨吃好吗？大众养生网小编解答：很多人都非常的喜欢吃这
不爱才暧昧#问#我最近这段时间一直都再咳嗽，已经持续咳嗽了一个月了，之前一直都再吃止咳的药物，可是一直都没有好的效果，最近听说一种偏方，不知道香油煎鸡蛋能够治咳
你继续暧昧问#前几天去同学家玩的时候，同学给我煎了鸡蛋饼吃。吃了之后我觉得非常好吃，回家后也想自己尝试做做看，可是我不知道应该如何煎鸡蛋饼？大众养生网小编解答：
醉在長安街ヽ问#昨天晚餐的时候煎了鸡蛋，七分熟，但是家人因为有事不能回来吃饭，鸡蛋没有人吃，想留第二天再吃，不知道煎鸡蛋能不能隔夜食用？大众养生网小编解答：考虑
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握紧问#大家有没有过煎鸡蛋总是粘锅的经验啊，我煎鸡蛋老是粘锅，即使用了不粘锅也是一样的结果，想请教一下怎么煎鸡蛋可以不粘锅?大众养生网小编解答：如果我们想要在煎
