燕窝是一种滋补的佳品，虽然价格比较高，但是养生的功效乃是一绝，而且也非常适合孕妇食用。吃燕窝能够滋润肝肺，还有利于女性养颜美容，而且对于咳嗽以及盗汗的患者来说，吃一些燕窝的治疗效果要比吃一些药物的效果好很多。虽然吃燕窝的好处非常多，但是也需要有很多注意事项。那么，燕窝吃多了会怎样？
燕窝不是吃的越多越好，如果过量吃燕窝的话，很容易引起身体的一些异常反应。
吃燕窝的注意事项
燕窝在吃的时候一定是根据自己的喜好来放去冰糖的，有的人喜欢吃热的有的人则喜欢吃冷的，但是不管怎么吃，吃燕窝最好是空腹吃为好。
燕窝是有很多的营养成分的，对于很多女生来说都是很喜欢的，吃燕窝可以加快我们新陈代谢，增加我们体内的机能。
空腹吃燕窝，刚才也是提到了要空腹吃燕窝，因为在空腹吃燕窝的时候是很容易消化的，而且在燕窝中是含有很多的水溶性的蛋白质的，在空腹吃燕窝的时候，里面的氨基酸可以有利于我们人体的吸收。
早晨或者晚间睡觉前吃燕窝。在早上起来后，我们体内是需要补充营养的，那么吃燕窝可以更好更有效的增加营养，还是可以很好的被吸收。夜间睡觉前吃燕窝，可以为我们睡眠中提供很好的营养，让我们睡上一个美觉。
提醒注意，吃燕窝最好不要把燕窝直接倒在锅中煮的，那么就没有燕窝的味道了，而且在取多少燕窝或者是糖的时候，一定要根据自己适量添加。
如果是男性吃燕窝，那么需要注意就是吃燕窝的时候千万不能抽烟或者尽量要少抽一些烟，而对于女性来说，吃燕窝的时候要尽量的远离二手烟。在感冒发烧的过程当中，也不建议大家吃燕窝，因为这时候身体并不能很好的吸收燕窝的营养。
