香菇炒芸豆怎么做呢?

作者:fyy12  时间:2015-09-02 22:48:27  来源: 大众养生网

芸豆是一种美味的蔬菜,香菇炒芸豆,相信不少人都吃过,大家都被这道菜的味道折服了,那么,这道菜具体应该怎么做呢?香菇炒芸豆,具有镇惊,温中下气的功效,经常吃芸豆,能起到美容养颜的功效,但是需要注意的是,香菇炒芸豆,一定要将芸豆煮熟,防止中毒。

香菇炒芸豆怎么做呢?

香菇炒芸豆的主料是香菇100g,芸豆200g,然后油适量,盐适量,具体做法上,首先将香菇和芸豆切好备用,然后热油,爆炒香菇,继而加入芸豆爆炒,加入适量的味达美爆炒,然后加入没过菜的水煮一下,最后加入食盐调味后,收汁即可。这里提醒一下,一定要煮一下,避免芸豆不熟中毒。

还有另一种做法,就是把香菇带有褶皱的那一面朝下,放入淡盐水中浸泡5分钟,然后捞出,清洗干净,切成薄片。荷兰豆去掉两侧的筋,切成4cm长的菱形块。锅烧热倒入油,但油7成热时,先倒入香菇片,翻炒半分钟左右,然后放入荷兰豆,继续炒3分钟,最后倒入生抽,炒匀即可盛出。

买香菇时要选伞型完整的香菇,这样的比较新鲜。最好不用干香菇做这道菜。浸泡香菇时,褶皱面朝下,可以将里面的灰尘或沙子浸泡出来,清洗的更干净。除了生抽不需要再放任何调料了,什么葱姜蒜,糖啊盐啊的都不需要。而由于蘑菇本身就有种肉的口感,所以,这道简单的小炒还是很有“肉”味儿哒。

香菇炒芸豆,关键在于嫩和香,一定要把握住火候,并及时加水,防止炒糊。另外,感觉火候差不多的时候,应该及时出锅,避免营养物质的流失。好了,以上就是香菇炒芸豆的具体做法了,大家还有不明白的地方,也可以上网查询,相信大家一定会做好这道菜的。

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