双味土豆泥怎么做?

作者:xuyan3281  时间:2015-09-02 20:07:24  来源: 大众养生网

可能很多人都不知道双味土豆泥怎么做,其实从它的名称中就能看出,这种土豆泥是两个味道的,在制作的时候必定会有不同的食材一块搭配起来的,不过就饮食而言,合理的搭配不但会让味道变的更好,就连营养价值也会发挥的更理想,因此掌握双味土豆泥的做法很重要。

双味土豆泥怎么做?

做法一:

原料:土豆、玉米、牛奶

做法:

1.土豆切成小丁丁,加牛奶不没过土豆,放入微波炉3分钟

2.拿出后搅拌加少许牛奶,在放入微波炉3分钟,到土豆变软

3.趁热用勺子把土豆捻成泥

4.甜:加玉米,糖搅拌均匀 咸:加盐,胡椒粉,鸡精少许

做法二:

原料:白土豆中等的1个,黑土豆2个,盐、蜂蜜、黑白熟芝麻少许。

做法:

土豆洗净去皮切成片,上锅蒸熟,分别碾成泥状,黑土豆泥中加入适量的盐,白土豆泥中加入适量的蜂蜜,拌匀,撒上芝麻,即可。

黑土豆的营养价值超高,热量很低,不含脂肪,吃了容易产生饱胀感,于是,又是减肥的佳品。在黑美人土豆的包装盒上有很多关于其的介绍,打算以后再写。

在做土豆泥的时候 ,橄榄油、蛋黄酱、沙拉酱都省了,就是撒了精盐和淋了少许蜂蜜,据说,土豆泥里加上蜂蜜是治疗便秘的验方。关键,我还是想尝尝原始的黑白两位土豆在味道上的差别,味道是差不了多少的,但是,黑土豆要比白土豆面一点,不是那么粘。好像下意识里,指望着黑土豆里能吃出牛肉的味道来,知道这是不可能的,还是有点期许。尝过以后,好了,安心了,土豆还是土豆,土豆还是那个老实、和蔼、平凡、可人的好同志。尽管,它在聪明人的培育下被变成了黑色!

通过上面的介绍,大家对双味土豆泥怎么做也都心中有数了,土豆泥确实是一种备受人们喜爱的零食小吃,而且营养价值格外的丰富,很适合正在添加辅食的宝宝们来食用,宝妈们可以多掌握一下具体的做法,对宝宝的发育还是很有帮助的。

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