干锅墨鱼仔的做法有哪些

作者:xiaobao2  时间:2015-08-30 15:42:30  来源: 大众养生网

墨鱼仔具有很高的营养价值,对身体具有一定的温补充效果,常吃有助于降低血压和胆固醇,是非常具有养生效果的海鲜食物。它的做法也不难,做之前的清理工作也很重要,要把墨鱼的眼睛去除,在沸水中过一下。干锅墨鱼仔的辅料是很丰富的,可根据自家有的材料来准备。

干锅墨鱼仔的做法有哪些

主料:墨鱼仔400克

配料:红辣椒10克、青椒15克

调料:花生油50克、精盐2克、鸡精1克、红油5克、蚝油5克、白糖2克、豆瓣酱5克、料酒20克、十三香5克、干椒10克、大蒜10克、葱5克、姜10克、鲜汤100克。

制法:

1.墨鱼仔挑出眼睛,洗净,入沸水锅内焯水,捞出沥干水分。

2.青、红椒去蒂洗净,切滚刀块,放入干锅内;大蒜入油锅内炸一下捞出;葱切段,姜切片,干椒切段,豆瓣酱剁细。

3.锅置旺火上,加入植物油,下姜片、干椒、豆瓣酱煸香后,加入墨鱼仔、大蒜一起炒香,烹入料酒,倒入鲜汤,旺火烧开后撇去浮沫,加入盐、鸡精、蚝油、白糖、十三香,调好口味,用中火煨至墨鱼仔入味,旺火收浓汤汁,淋上红油和香油,装入垫有辣椒块的干锅内,撒上葱段即成。

特点:墨鱼仔鲜嫩,香辣味浓。

墨鱼仔具有很鲜嬾的特点,另外吃起来比较顺滑,并有一定的嚼劲,口感非常好。墨鱼的营养也很好,富含胶原蛋白,对预防疾病和保健身体有一定的好处,因此可以常吃这样的食物。另外干锅黑鱼仔的特点就是味道浓郁,吃起来让人回味无穷。

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