绿豆是我们大家都很熟悉的一种豆，绿豆不但味道很好而且常吃是可以起到很好的保健养生功效，绿豆有祛斑和提高免疫力的效用，常吃绿豆还可以起到减肥瘦身的好处呢。地瓜也被我们叫做是番薯，地瓜有预防便秘和促进消化等好处，下文我们采用绿豆搭配上地瓜来煮汤。
红薯绿豆汤，绿豆性味甘凉，有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清热解毒。经常食用可以补充营养，增强体力。红薯有多种人体必需的营养物质，而且价格也挺实惠的。这二样都是平民的材料，一起煮起来，是十分解渴，补充水分的，好汤水。
1.红薯去皮，切小块
2.绿豆洗净备用
3.绿豆放在奶锅里，
4.大火煮开，小火煮15分钟左右
5.倒入红薯块
6.放适量的冰糖
7.继续煮，约十分钟后，绿豆开花，红薯软绵就可以了
8.甜甜的，十分好喝
在上面的文章里面我们介绍了两种常见的食材，一种是绿豆，另外一种就是地瓜了，我们知道这两种食材不但味道很好而且营养价值也很高，上文采用这两种食材搭配起来做成了绿豆地瓜汤。
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血糖高的人，也是可以放心吃地瓜的。地瓜当中含有很多花青素，这种花青素能够帮助身体把自由基清除，而且长期食用地瓜还能够有效抗癌，女人吃地瓜还可以有效预防衰老。地瓜
是可以的，因为地瓜这样的薯类含有很丰富的钙物质，所以患者多吃的话可以补钙，还可以预防贫血。但是患者要知道吃地瓜容易导致腹胀，因此建议您最好是要少吃一点，注意适量
