雪菜鸡蛋灌饼的制作

作者:xuyan3281  时间:2015-08-23 11:43:28  来源: 大众养生网

你知道灌饼是什么吗?你吃过雪菜鸡蛋灌饼吗?说起雪菜鸡蛋灌饼,这真是一道美食呢。谈起美食,小编又忍不住要来讲几句了,美食在小编眼里,可谓称得上是一大功臣。为什么小编这么大胆的评论它呢?因为美食不仅可以填饱人的肚子,至关重要的一点是,美食还可以让家人朋友团聚在一块,拉近彼此之间的距离。那么,你想知道雪菜鸡蛋灌饼是如何制作的吗?与小编一起去看一看吧。

简介

雪菜属十字花科芸苔属的芥菜种、是分蘖芥的一个变种。雪菜的别名很多,在江苏、浙江叫“雪里蕻”、“九头芥”、“烧菜”,在湖南、湖北叫“排菜”,它是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高,据分析,每百克雪菜中水分占91%,含蛋白质1.9克,脂肪0.4克,碳水化合物2.9克,灰分3.9克,钙73-235毫克,磷43-64毫克,铁1.1-3.4毫克。人体正常生命活动所必须的维生素含量丰富,百克鲜菜中有胡萝卜素1.46-2.69毫克,硫胺素(维B1)0.07毫克,核黄素(维B2)0.14毫克,尼克酸8毫克,抗坏血酸(维C)83毫克。而且由于它富含芥子油,具有特殊的香辣味,其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美,无论是炒、蒸、煮、汤作为佐料,还是单独上桌食用,都深受城乡居民喜爱。

形态特征

取鄞雪18号(板叶型)为例:株高44.8cm开展度75cm×70cm,株型直立且紧凑。分蘖性强,成株有分蘖28个左右。

叶绿色、倒卵形,长45cm,宽11cm,叶缘大锯齿嵌小锯齿,缺刻自叶尖至叶基由浅渐深,近基部全裂,有小裂片3-5对,沿叶缘有一圈紫红色条带,叶面较光滑,无蜡粉和剌毛,叶柄浅绿色,背面有棱角,长7.4cm-15cm,宽1.3cm,厚0.6cm中肋大。横断面呈弯月形,单株有叶片309张左右;单株重1.45kg。

一、

主料

面粉 (适量)

鸡蛋 (适量)

调料

热水 (适量)

凉水 (适量)

食用油 (适量)

雪菜 (适量)

甜面酱 (适量)

辣椒酱 (适量)

盐 (适量)

厨具

平底锅

步骤:

食用油加热后趁热倒入面粉中搅匀成油酥,冷却待用。

面粉用沸水烫一下,再慢慢加入凉水。

和成柔软的面团,包上保鲜膜静置半小时。

面团取出轻轻揉匀。

取一份面团擀成长条片,均匀的抹上油酥,撒少许盐。

对折,从一端卷到另一端(卷的稍微紧一些),在封口处将面片捏紧。

卷好后,将面团立起,用手掌从上往下按平,然后用擀面杖擀成薄饼。

锅置火上少许油烧热,放入薄饼,中小火烙制;当饼的中间鼓起来时,迅速用筷子将鼓起的部分扎破,形成一个小口。

将打散的鸡蛋液灌入,然后翻一面继续烙制。

待两面煎成金黄色即可。

烙好的鸡蛋饼抹上甜面酱(辣椒酱),卷上雪菜即可享用。

二、

原料:(制4个)面粉200克、葱花10克、鸡蛋4个、精盐6克、花生油200克、五香粉4克

制作:

一、把面粉加温水(夏季用凉水)150克和成面团,揉匀,揪出4个剂。

二、将面剂逐个擀成薄圆饼,在饼面上刷一层花生油,撒上葱花(2.5克)、精盐(1.5克)、五香粉(1克),摊匀,由外向里卷起来,两头抹点油,立起来,用手按扁,再擀成圆饼坯。

三、把鏊子(烙饼铛)置火上,烧热后放上饼坯,烙至八成熟时,在饼边划一个口,用筷子插入饼内顺两边搅动一下,使饼的上下两层皮分离开,取鸡蛋1个磕碗内打散,灌入饼内,把饼口捏在一起。再在鏊子上撒点油,继续煎烙,待饼内鸡蛋暄起来即熟。4个面剂均以此法制完即成。

做成之后,刷上甜面酱、黄酱,加上生菜即可。喜欢吃肉的,还可加上火腿肠等等~

怎么样?看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了雪菜鸡蛋灌饼的几种不同美味的做法了吧。鸡蛋灌饼吃多了?那就试一试不同风味的雪菜鸡蛋灌饼咯。再者,雪菜性味凉,归肺、脾、胃经。具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。如何?此时是不是跟小编一样,心动不已呢?赶紧顶起来吧。

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